www.26uuu.com 把寒性生果变成香甜可口的“养生甜点” | 寒性食品 | 寒性体质 | 冰冷 | 大纪元
发布日期：2024-11-08 07:39 点击次数：97
九儿 巨乳
已经有东谈主这么问我：“我超爱吃生果www.26uuu.com，关联词又思尽量少吃寒性食品。该怎样办呢？”
其实只许多下少量点时候就行了。
思吃生果的时候，不要凯旋吃从雪柜拿出来的冰冷生果，请事前从雪柜拿出来，放手三相配钟，退冰到常温再吃。
也很推选把生果用微波炉或烤箱加热一下再吃。生果诚然性寒，不外只许多加一谈工序，就不错粗拙它的寒性，变成成心健康的养生甜点！我会先容几谈食谱给民众，吃的时候预防烫口喔！
烤蜜柑
蜜柑连皮一齐放进烤箱，烤到表皮微焦。温度和期间依烤箱项目而异，请自行不雅察情况，转机火力吧！
烤香蕉
香蕉连皮一齐放进烤箱，烤到皮变成玄色。火力也请自行转机。淌若体质虚寒，在烤香蕉上头洒点肉桂粉会更好。
烤柿子
切除柿子的蒂头部分，并在果肉上划三至五刀。接着连皮一齐放进烤箱烤。烘烤期间会依柿子大小而异，不外大略是八至十二分钟。
蒸梨子／蒸苹果
切除梨子或苹果的蒂头，去掉中间的芯。接着加入冰糖或黑糖以及枸杞。终末装进耐热容器蒸一小时就大事收场了。以为用蒸的太坚苦的话，也不错放在耐热盘上微波三到四分钟就好。淋上蜂蜜会更可口。
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书摘。（时报出书提供）
（本文摘编自《汉方解忧：透过中医，和窘迫的心说相遇》，时报出书）
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